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停滞してたかな?

って思っていると

ある日、突然、前に進んでる

って、実感する時があります

そんな時は、やっぱり

流れにまかせます

生きてるとおもしろい
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[2010/06/18 03:24 ] | 日記 | コメント(0)
目の運動
老眼が来ました・・・やはりショック(+_+)

もともと目が悪いので、
あまり気にもしなかったのですが。

で、最近は目の運動してます。

毎日の積み重ねは、きっと結果がでるよ。

以下は、私がやってる方法

手のひらで目を覆って、真っ暗にします。
その中で目じりに力を入れて大きく見開きます。
そのまま、はやい瞬きを20回ほどします。
次に目を動かします
1.左上右下右上左下と数回繰り返します
2.次は、右左右左を数回繰り返します
3.上下を同様に
4.右斜め上左斜め下を同様に
5.左斜め上右斜め下を同様に
6.もう一度1を繰り返します
7.大きく目を見開いて、そしてはやい瞬き
8.目をとじて、休憩
ゆっくりと目をあけます。


[2010/06/09 02:24 ] | いろいろ | コメント(0)
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